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| 洁肠法——帮你快速排毒的瑜伽法 | |
| 引用本文： | 胡国华.洁肠法——帮你快速排毒的瑜伽法[J].健康,2011(10):24-25. |
| 作者姓名： | 胡国华 |
| 摘 要： | 瑜伽是一种很好的运动健身方式,不仅可以修心养性,而且可以健身塑形。一般我们在健身房或瑜伽馆练习瑜伽,其流程普遍为调息冥想、体位动作、休息术。但真正意义上的瑜伽远超过我们所了解的程度,瑜伽练习法中至少包含十余种方式,如契合法、清洁法、唱颂、手印、收束法、自然疗法、能量提升法等。今 |
| 关 键 词： | 瑜伽 练习方法 排毒 自然疗法 动作 食物 快速 饮食 扭转 身体机能 |
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