|
|||||
|
|
| 喝水的三个误区 | |
| 引用本文： | 邹新元.喝水的三个误区[J].食品与健康,2003(8):30. |
| 作者姓名： | 邹新元 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 误解之一:不渴就不喝水 香港《健康》杂志载文说,人体每天需要2升水,即8杯水、人从食物中摄取所需水分的60％,其余40％需喝水补充。 一般地说,有口渴的感觉时,身体已经急需补充水分了。这时身体已经脱水,在补充水分以后,还会有典型的脱水感觉:如注意力分散、容易激动、疲劳、甚至头疼。这就告诉我们不要等感觉口渴时再 |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ | |