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饮食中的9宜
引用本文:
陈思.饮食中的9宜[J].祝您健康,2013(1):42-43.
作者姓名:
陈思
摘 要:
宜早:经过一夜睡眠,人体胃肠空虚,清晨进食,精神才能振作,因此,早餐不宜晚。宜少:在日常饮食中,少吃多滋味,暴饮暴食伤身体,保健养生要做到善食还要善节。宜暖:俗话说:"一热三解,暖食味道好。"中
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