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巧选食材润肺燥
摘 要:
<正>秋风送爽,使人感到舒服。但秋季气候干燥,中医认为,"燥性干涩,易伤津液","燥易伤肺",若伤及肺阴,表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等,还容易使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸道疾病,所以饮食应注意养肺润燥。很多水果和蔬菜可以润燥生津、滋阴养肺,且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生的最佳选择。现列举如下,读者可根据自己的情况选择食用。百合百合味甘、微苦,性微寒,
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