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| 为晒步数暴走不值得 | |
| 摘 要： | 正微信朋友圈什么都能晒院晒幸福、晒美食、晒娃、晒旅游、晒微商产品,最近又流行起了晒步数,似乎通过晒步数,和别人进行比较,步数越多就越能证明自己是运动达人。有的人为了排名靠前,会选择暴走来增加步数袁但这违背运动的初衷袁可能引起身体不适遥野日行一万步冶不应该成为每个人的运动目标袁很多人也不适合日行一万步遥运动强度应该根据个人的身体情况而定袁循序渐进袁量力而行遥 |
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