“过午不食”有益健康长寿?

正近日,有媒体报道,小伙坚持5年"过午不食"致胃黏膜充血糜烂。然而,还是有人坚持认为过午不食可以养生。对此,上海市普陀区人民医院中医科副主任医师周冬青表示,过午不食不是简单的不吃,而是需要经过改良和调整饮食、作息配合进行。普通人不提倡过午不食这种极端的方法,但过午少食,晚餐不过饱,不吃夜宵还是值得提倡的。