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| 纤维素摄入过多也不利 | |
| 摘 要： | <正>现代营养学家从饮食保健的角度出发,提出了多多进食纤维素的建议,并称纤维素是第七营养素。这对于家庭生活水平较高、饮食过精及荤多的人来说是十分正确的,因为纤维素可以帮助消化吸收和排泄,还能预防肥胖和减少糖尿病、心血管疾病及结肠癌、乳腺癌的发生。但也不是说摄入纤维素越多就越好,尤其是对于在饮食习惯上进食 |
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