静力性肌力训练对疲劳性腰痛的治疗效果的研究

目的:了解静力性运动对疲劳性腰痛的预防及治疗效果,为大学生选择合适的运动方式提供借鉴。方法:通过对坐位体前屈、转体试验和后屈体造桥等腰部指标的监测观察静力性运动对疲劳性腰痛的影响。结果:静力性肌力训练能够改善腰部机能,对疲劳性腰痛有一定的治疗效果。