延缓衰老的妙方——马顺年先生的健康11法

衰老是人生不可抗拒的自然规律。但衰老是可以采取一定健身措施使之延缓的，这点已被很多养生家所证实。石家庄陆军指挥学院休干所的离休干部马顺年先生就是一个范例。他在数十年的养生保健过程中摸索出一套适合自己的延缓衰老的具体方法——虽年逾八十，但还没有一点老态龙钟的衰老迹像，每天展现在人们面前的，是一位精神焕发，性格开朗，平易近人，面带微笑的健康老人。他头脑清晰，语言宏亮，走路矫健有力。