运动可改善高血压

随着我们生活环境的改变,体力劳动的减少,加上久坐不动的生活习惯,高血压、高血脂、高血糖、肥胖等代谢性疾病呈直线上升趋势,现代社会的人们太需要增加运动量了。而运动疗法在高血压病的防治中有着重要作用,已经被大量流行病学研究证实,无论是单独增加体育活动的量,还是作为药物治疗的辅助措施,适度增加体育运动都能有效降低血压水平。