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| 益寿短信 | |
| 摘 要： | 白头发不能随便拔黑发的生长,主要是靠发根的黑色素细胞形成的。随着年龄的增长,在发囊根部的色素细胞会停止制造黑色素,白发便因此形成。白头发形成的原因有很多种,只要对症下药就能得到改善,最好不要随便拔。虽然强行把白发拔掉并不会使它越长越多,但却会伤害发根,还可能引起皮囊炎。养生“子午觉”子午觉是古人睡眠养生法之一,就是每天于子时、午时入睡。夜晚应在子时(23点～1点)以前上床,在子时进入最佳睡眠状态,最能养阴,睡眠效果最好。午觉只需在午时(11点～13点)休息30分钟到一小时即可。老年人睡子午觉可降低心脑血管疾病的发病率,… |
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