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翘足:翘出健康翘出长寿

作者姓名：	张昭元

摘要：	翘足法,简易行我从事中医药工作50余载,经常想,如能减轻病人求医之难、治病之苦,要有一个行之有效的保健方法,我根据一些拳操动作,结合中医经络学说,编了一套简便易学,坐卧皆可锻炼、容易坚持的翘足锻炼法.
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