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给高血压患者每天加一道菜
作者姓名:阳军
摘    要:口蘑鳝鱼面 材料:鳝鱼,鸡蛋面,西兰花,口蘑,冬笋,盐,白糖,胡椒粉,水淀粉适量。烹制方法:(1)锅中倒水。加入盐、食用油,将鸡蛋面煮熟捞出,鳝鱼洗净切成片,西兰花过水焯熟:(2)坐锅点火倒油,下蒜末炒香,加入口蘑、冬笋、鳝鱼翻炒;(3)加盐、蚝油、酱油、胡椒粉、白糖、水淀粉翻炒均匀,出锅前淋入香油,西兰花铺底;(4)放入煮好的鸡蛋面,将炒好的鳝鱼汁浇在上面。

关 键 词:高血压患者  西兰花  烹制方法  胡椒粉  鳝鱼  口蘑  鸡蛋  食用油
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