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| 夏季口腔保护新方法 | |
| 引用本文： | 刘玲.夏季口腔保护新方法[J].中华养生保健(上半月),2013(4):21. |
| 作者姓名： | 刘玲 |
| 摘 要： | 炎炎夏日,人们的饮食结构发生了变化,一些人在纳凉时喜欢吃火锅、夜宵烧烤,同时又吃冰糕、冰淇淋等降温.冷热不均的饮食,会对牙齿造成严重损伤.夏季饮食该如何调理,如何保护好自己的牙齿?专家在此支招.
◇多吃护牙食品
针对夏季食品冷热不均等情况,专家认为,夏季应多吃高纤维食品,如蔬菜、粗粮、水果等,对保护牙齿非常有利,还有含钙较高的肉、蛋、牛奶等,也对保护牙齿有利.对青少年儿童,家长应注意千万不要在他们刚吃了热烫的食品后,马上又去吃冰糕、冰淇淋等,以免对牙齿造成强烈的冷热不均刺激.夏季多给青少年儿童吃芹菜、卷心菜菠菜、韭菜等,除有利于保护牙齿,对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐等,也很有效果. |
| 关 键 词： | 口腔卫生 夏季 牙齿发生 保护 严重损伤 青少年儿童 冰淇淋 牙结石 牙菌斑 新方法 |
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