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| 巧饮食勤动身——糖尿病友自述控糖养生长寿之道 | |
| 引用本文： | 李昌祁.巧饮食勤动身——糖尿病友自述控糖养生长寿之道[J].养生大世界,2018(8). |
| 作者姓名： | 李昌祁 |
| 摘 要： | 正下面介绍大庆研究中的两个控糖养生典型故事——第一位与糖尿病擦肩而过的人老王师傅是参加上世纪六十年代大庆建设的油田"老会战",作为一个糖尿病的前期患者他之所以能够几十年都与糖尿病这个"慢性病魔"擦肩而过,首先他本人有坚强毅力,能够管住嘴,迈开腿。同时,他深受大庆"三老四严"会战传统的影响,凡事都最讲认真。在饮食控制方面他创造性总结出"一汤,二菜,三饭"先进控糖方法。"一汤"是指就餐时,先喝汤指清菜汤, |
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