中医生活起居护理

1 生活起居护理的基本原则
　　1.1顺应自然
　　中医学认为，“天人相应”，人体与自然界是息息相关的。自然界的各种变化，都会影响人的生命活动，人与自然界是一个统一的整体。因此，顺应四时阴阳变化和自然规律是病人生活起居不可违背的基本法则之一。
　　自然界有春、夏、秋、冬四季变化，人的生理活动也会随之改变。善于养生者就要使人体与四季变化相适应，保持人与自然环境的协调统一，以祛病延年。若不顺应其变化，就等于削伐、伤害了生命的根本，对于维护和恢复健康是极为不利的。所以生活起居护理，首先必须从顺应一年四时阴阳的变化规律人手，制定出不同的护理方法。在春夏季节的护理中，要注意保护病人的阳气不要消耗过分；秋冬时节则应注意防寒，积蓄阴精。同样，一日之中人体的生理活动也随着昼夜晨昏而变化。随着阴阳之气的消长，人气也有着朝生夕衰的规律，从而使疾病出现“旦慧”、“夜甚”的现象。除此之外，气候、地域和居处等环境的改变，也会引起人体生理、病理方面变化。因此，必须根据四时阴阳的变化规律来进行生活起居护理，顺应自然。