站着上班1小时,防癌护心

<正>据英国《每日邮报》报道,公共卫生专家建议,办公室一族最好每天至少站立工作1小时,有助预防肥胖和心脏病。英国公共卫生部门科文·芬顿教授警告说,办公室一族每天都要坐6⁷个小时,长时间持续坐着办公,对健康危害很大。应该时不时以其他活动来打断这种久坐、静坐的状态,例如站着开会、站起来喝咖啡、出去吃午餐,甚至直接站着办公一段时间。他甚至建议,要求员工每次选择乘坐电梯时,必须向慈善机构捐款,以此来督促他们选择爬楼梯。