补品“偷”了你的健康

从人体需要均衡摄取营养的角度讲．单纯依赖胶囊、药物补充营养，获取健康的做法并不可取。药物中所含的元素是单纯的．而食物中所含有的丰富物质，非药物所能比。一个150克重的橘子所含的维生素C不过二十几毫克．看起来不如吃一片维C药片．但橘子中还含有人体所需要的其他微量元素。