在办公室“坐”瑜伽

从上班坐到下班,连椅子都不离开一下,这样的人其实不在少数。长时间坐着会引起很多问题,最常见、最先感受到的,肯定是颈肩腰腿痛。其他问题,如腰椎间盘突出、肥胖、心血管疾病、糖尿病、胃肠道疾病、骨质疏松等也会更容易光顾。