百岁老人的枸杞养生经

今年100岁的方约连老人,家住杭州市郊区农村。方约连是村里的大户人家,已是四世同堂。方约连老人的身体很健康,记忆力也很好,孩子们的生日、邻居们的年龄她都记得非常清楚。方约连老人的长寿得益于自身的保养和家人的照顾。除了正常的饮食之外,老人最大的一个养生特点是:常年吃枸杞,或泡茶饮,或煮粥食,有时直接食用。