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| 膳食脂肪对长期减肥重要吗? | |
| 作者姓名： | 莫向楠 |
| 摘 要： | 正想要减肥?不要只关注脂肪。哈佛大学发表于《柳叶刀·糖尿病及内分泌学》的一项分析认为,当需要长期减肥的时候,低脂肪饮食并不比高脂肪饮食好很多。研究人员分析了一共约68,000名参与者来自53个研究的数据显示,低脂肪饮食与其他类型的饮食,如高脂肪伴低碳水化合物饮食的比较。经过一年或更长时间的随访,所有类型饮食的人们体重都有减轻,而且平均都减少了6磅。那么是如何 |
| 关 键 词： | 低脂肪饮食 柳叶刀 膳食脂肪 人员分析 低碳水化合物 高脂肪饮食 内分泌学 数据显示 摄入热量 精瘦肉 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |