有话直说,减少伤害发生

他就应该知道我不高兴了 讲述人:林雅静(化名),33岁,传播公司公关部主任 林雅静:老公总是嫌弃我懒、不做家务,还怪我不上进、做事没条理.我很受伤. 心理师:他知道你很受伤吗? 林雅静:我和他说过,也吵过,但无济于事. 心理师:你为什么认为他会知道呢? 林雅静:他看到我不高兴,语气不好,不就应该知道了嘛! 专家点评 生气的人无暇顾及对方是否受伤 很多人内心受伤后的逻辑是:我的受伤,写在了表情里,写在了语气里,对方就应该知道我受伤了.但事实是,即使用语言直接表达,对方都不一定能体会到你的真情实感,何况是用暗示的方式. 当你吵架、生气时,别人只会体会到你很强势,并不会觉得你被伤害到.那一刻,他很可能没有意识去观察你是否受伤.不直接说出自己的状态,而是希望通过别人的观察来发现,这就对他人提出了极高的、敏感性的要求.一个人沉浸在自己的情绪里时,是无法对他人的感情敏感识别的.