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| 吃糠秘籍,教你吃对杂粮 | |
| 作者姓名： | 窦攀 |
| 作者单位： | 北京大学第一医院临床营养科 |
| 摘 要： | 1中国居民膳食指南建议,成年人每天食用100克到250克杂粮.吃杂粮能减肥、抗衰老、防癌,还能缓解痛经呢!吃杂粮要掌握这几招.2第一招,循序渐进.每次少放些杂粮,可以从一点点开始,逐渐增加到二分之一. |
| 本文献已被 万方数据 等数据库收录！ | |
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