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| 笑是健康的朋友 | |
| 作者姓名： | 张典兵 |
| 摘 要： | 笑是人的情绪积极愉快的反应,舒心的笑、欢快的笑、爽朗的笑是心理健康的重要标志。 国外曾有人对笑的作用进行分析研究,总结出笑有十大好处:1、增加肺的呼吸量;2、清洁呼吸道;3、抒发健康的情感;4、消除精神紧张;5、使肌肉放松;6、有助于散发多余的精力;7、驱散愁闷;8、减轻各种精神压力;9、有助于克服羞怯情绪、困窘的感觉以及各种烦恼;10、使人对往日的不幸变得淡漠,而产生对美好未来的向往。 愉快而平稳的积极情绪状 |
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