基于中医古籍妇人经期养生思想探析

妇人以血为本,妇人之病首重月经的调理,妇人养生也应首先注重经期养生。本文基于散在于中医古籍中的妇人经期养生记述,从情志、起居、饮食、房室等方面初步探析妇人经期养生思想,主要为情志上情绪稳定、戒惊恐恼怒,起居上注意调摄寒温、不可过劳,饮食上清淡温和、禁生冷辛辣,房事上严禁房事、经后2 d半才可入房等,通过本研究以期挖掘妇人经期养生理论,全方位维护妇人身体健康。