“替身”的危害 |
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引用本文: | 江云.“替身”的危害[J].医药保健杂志,2008(19). |
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作者姓名: | 江云 |
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摘 要: | 在日常生活中。我们常常会因为只是喜欢,或者自认为是健康的,就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物,这样的饮食习惯,是不少人都存在的误区。方便面代替早餐维持人体正常生理代谢需要六大要素,而方便面主要成分是碳水化合物,其他营养成分很少。因此,如果长期以方便面代替早餐,会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等,严重者可出现体重下降、肌肉萎缩等营养缺乏的表现。
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关 键 词: | 危害 营养成分 碳水化合物 方便面 饮食习惯 生理代谢 精神不振 体重下降 |
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