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| 静修呼升吸降三法 | |
| 引用本文： | 林书立.静修呼升吸降三法[J].现代养生,2012(11):15-17. |
| 作者姓名： | 林书立 |
| 摘 要： | 传统气功中的吐纳功，常对呼吸的强弱、长短、快慢进行改变，以适应功法的特定要求。如六字诀，为强调排浊，便注重长呼气；如闭气法，为强调吸纳清气并促使清气在体内弥散，便注重深吸气并进行一定时间的闭气，等等。这些均属于自我意识控制的主动性呼吸，而静功修炼中还有一类功法， |
| 关 键 词： | 静修 传统气功 意识控制 静功修炼 闭气法 吐纳功 六字诀 深吸气 |
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