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六分钟健脑操
引用本文:小雨.六分钟健脑操[J].现代养生,2012(11):4-4.
作者姓名:小雨
摘    要:1.上下耸肩运动:两足分开而立,与肩同宽,两肩尽量上提,使脑袋贴在两肩头之间,稍停片刻,肩头突然下落。做8遍。

关 键 词:老年人  养生  保健法  心理健康
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