轻松自然逾百年

据报道，湖南省安化县有位寿星文立之，105岁仍精神矍铄，思路清晰，非常健谈。有记者问她长寿秘诀，她笑言：“家庭要和睦，心胸要开阔，遇事豁达大度、心平气和，起居有规律，饮食有分寸。”她一日三餐，定时定量，每餐只吃七八分饱，从不暴饮暴食。她育有三儿一女，个个生活幸福。她乐做善事，先后资助百人上了小学、中学、大学。她认为养生无须程式化，要善于“随方就圆，取其自然，轻松愉悦”，经常保持良好的心态。