冬天也不妨吃些性冷食物

进入冬季以后，人们大都以进食热食或性热的食物来保暖养生，而把冷食拒之口外。其实，在严寒的冬季，若能根据身体情况适当吃些冷食，不失为冬季的一种保健方法。