浪漫日光浴，小心损健康

在海滩上晒目光浴是很多人的梦想，也是很多人度假的首要选择。事实上，目光浴对人体健康有益，这一点早已经得到了科学的论证，因为太阳光中的红外线和紫外线可以刺激人的皮下组织，起到加热的作用，促使人的血管扩张，还能促进人的血液循环与全身的新陈代谢，还能够有效促进身体组织内的维生素D的合成，对人体中钙的吸收大有裨益。然而，日光浴并不是多多益善的，也不是任何时候的目光都适合沐浴，如果不注意分寸，晒目光浴有可能保健不成，反而给身体造成严重伤害。