不吃药也能治失眠 |
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引用本文: | 姜蕾,常怡勇,小君.不吃药也能治失眠[J].健康,2012(11):16-17. |
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作者姓名: | 姜蕾 常怡勇 小君 |
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摘 要: | 现代生活节奏加快,工作压力和生活压力不断增强,越来越多的人出现了失眠症状。不少失眠患者喜欢盲目吃药,睡不着就找两片安眠药吃。长期服用这类药物可使人体产生耐药性、成瘾性,一旦停药就会出现戒断症状。对于失眠者,首先要分析失眠的原因,再有针对性地进行调理。其实,应对失眠有很多方法,并非都需要服药。
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关 键 词: | 失眠症状 生活节奏 生活压力 工作压力 安眠药 耐药性 成瘾性 |
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