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| 老年养生八项注意 | |
| 作者姓名： | 刘正涛 |
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| 摘 要： | 从人的机体来讲,从小到老是自然规律,不论身居何处、何职,概莫能助。延缓衰老的主动权,只能掌握在善于养生的人手中。自我养生应具备以下八要: 1.要每年查体防疾病。疾病是每个人都避不开的,所不同者只在于轻重而已,医家提倡早期发现、早期治疗是非常科学的。在平日,自己应当多学点自查疾病知识,发现不适时应及早求教医生,力争每年检 |
| 关 键 词： | 老年 养生 健康检查 补药 运动 膳食结构 自我放松 心态调节 |
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