心理“按摩”的技巧

幽默 幽默是一种美丽的转化剂，它可以把烦恼转为欢畅，能让痛苦变成愉快，将尴尬变为融合，缓解生活中的矛盾和冲突，给人带来欢快的情绪。适时地来点幽默逗趣，不仅能使自己的心理得到舒展，亦能松弛别人心头郁结，起到固守从容、化解焦虑的积极作用。