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| 饮食贵在有节制 | |
| 作者姓名： | 马有度 |
| 作者单位： | 重庆医科大学 |
| 摘 要： | 正安富先生:早在2000多年前,《黄帝内经》就明确指出,能够尽终其天年,度百岁乃去的寿星,都很注重养生之道,在饮食养生方面,饮食有节这四个字特别重要。暴饮暴食引起的肠胃疾病十分常见,所以《黄帝内经》又特别告诫:饮食自倍,肠胃乃伤。肠胃损伤之后,必然饮食减少,甚至一顿吃伤,十顿喝汤。由于营养不良,引起头昏眼花,疲倦乏力。如果反复损伤肠胃,身体就会消瘦,真是贪得一时嘴,掉了一身肉。由于体质下降,抗病能力减退,其他疾病也就跟着找麻烦了。脾胃为后天之本,要备加爱护,岂能随意损伤?! |
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