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内丹筑基功
引用本文:
梁浩.内丹筑基功[J].现代养生,2010(2):21-22.
作者姓名:
梁浩
作者单位:
摘 要:
一、炼精化气 1.静养化气:习静是内丹功的主要功夫。心若不静。则气无所归,在行功时不免心意昏迷或万念丛生,以致神弛散,功无所行。要想达到习静,必须在日常生活中养成习惯,在言、听、视、动等方面都不要着相,要保持安静,在行、住、坐、卧之间也要养其浩然之气,这才能不滞其虚静之机。
关 键 词:
内丹功
炼精化气
习静
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