怕变胖？主食不吃行不行？

吃主食就变成“死胖子”，不吃主食就变成“小笨蛋”，你愿意变笨还是变胖？这个问题对于女人来说，一点不亚于哈姆雷特“生存还是死亡”的困惑！其实，没那么难，只要你能正确聪明地吃主食，不仅不会胖，甚至还能瘦！