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加强腰腹运动,预防慢性腰痛
作者姓名:邹荣琪
作者单位:国家体育总局运动医学研究所
摘    要:约60%~80%的成人在一生中患有腰痛.慢性腰痛是以腰部反复疼痛为主,并伴有不同程度的腰部功能障碍的一种综合征,患病时间一般大于3个月.33%的腰痛患者3个月内能自己恢复,但65%的患者在发病1年后仍有疼痛,其疼痛程度和持续时间因人而异.

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