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| 健康的生活方式是最有效的养生 | |
| 引用本文： | 吕若琦.健康的生活方式是最有效的养生[J].江苏卫生保健,2022(1). |
| 作者姓名： | 吕若琦 |
| 摘 要： | 我国有近3亿人确诊患有糖尿病、高血压等慢性病,其中六成与生活方式有关,改变不良生活方式刻不容缓.
养生,就是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的效果.养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意.现代意义的养生,指的是根据人的生命过程规律,主动进行物质与精神的身心养护活动. |
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