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| 几种却病延年药膳粥 | |
| 引用本文： | 薛允连.几种却病延年药膳粥[J].东方药膳,2001(1). |
| 作者姓名： | 薛允连 |
| 摘 要： | 芝麻粥 取芝麻 50g，粳米 100g，蜂蜜 50g。将粳米与芝麻分别洗净，放入锅内，加清水，用小火熬成粥，调入蜂蜜拌匀即成，每日 1次。本方补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填髓脑，久服轻身不老。适用于肝肾阴虚、肌发早白、身体虚弱、头晕目眩、贫血、肠燥便秘、腰膝酸软、四肢麻木等。 莲子粥 取莲子 50g，粳米 100g，冰糖 100g。将莲子放入锅内，加半碗清水，碱面少许，浇开后用竹刷反复刷洗，去红衣、莲芯，用清水浸泡 1夜，捣成碎米粒状；将粳米洗净放入锅内与莲子米同煮，待米粒开花，加入冰糖，熬至烂熟成粥即可。有养心补脾、益… |
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