如何科学地选择钙剂

钙是人体内最活跃的元素之一,它在神经和肌肉应激、血液凝固、催化多种生化反应、维持细胞膜功能和毛细血管的通透性、传递神经冲动、维持心动节律等生理过程中,都具有重要的作用。从出生到死亡,人体几乎每个系统如呼吸、消化、泌尿、神经、心血管、内分泌、骨骼、肌肉、免疫等生理活动都与钙密切有关。如今人们开始重视补充钙剂。欲科学补钙,就必须了解有关的知识。首先,了解常用的钙剂有哪些。先介绍片剂,分可溶性片剂(包括葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、苏糖酸钙片等)和不溶性片剂(包括碳酸钙片、枸椽酸钙片、磷酸钙片等);其次是各种粉剂或冲…