健身跟着心情走 |
| |
引用本文: | 皮皮.健身跟着心情走[J].中国健康月刊,2006(4):17-17. |
| |
作者姓名: | 皮皮 |
| |
摘 要: | 有人说,春天是健身的季节!不过,如果你是个新手,面对时下大大小小的健身房和令人眼花缭乱的健身项目,难免会无所适从,到了健身房却不知道自己该“玩”些什么——往往是练练这个,碰碰那个。
其实,选择适合自己的健身项目大可不必犯难。最近,一位美国健身教练提出了“心情+健身”的概念。他解释说,每个人每一次去健身房的心情都是不一样的,在选择健身项目的时候,如果能充分照顾到自己的心情状态,就会起到强身健体和释放压力的双重功能。眼下,这种健身概念正被越来越多的都市上班族接受,日渐成为一种潮流。
以下,就是专家们推荐的几种与心情相协调的健身项目。编者按]
|
关 键 词: | 健身项目 都市上班族 健身房 健身教练 双重功能 强身健体 |
本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录! |