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| 浅析如何发展健美操练习者的身体素质 | |
| 引用本文： | 黄跃. 浅析如何发展健美操练习者的身体素质[J]. 井冈山医专学报, 2002, 9(4): 23-24 |
| 作者姓名： | 黄跃 |
| 作者单位： | 福州卫生学校,福建,福州,350001 |
| 摘 要： | 目的：提高健美操练习者的身体素质，提高健美操练习水平，方法：教师通过开发自身的创造力，采用有针对性，趣味性的练习引导学生主动投入。结果：练习者提高柔韧、力量、协调等全面的身体素质，使全身各部分配合，形成良性循环。结论：健美操运动中有许多腰，膝，髋、踝的动作必须通过合理的练习提高完善，在完成健美操动作时更加完美。 |
| 关 键 词： | 趣味性 健美操 身体素质 |
| 文章编号： | 1008-2735(2002)04-0023-02 |
| 修稿时间： | 2002-06-29 |
A preliminary discussion on how to improve the physical condition of aerobics personal trainer |
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| Abstract: | |
| Keywords: | |
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