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健康长寿的良方——百岁寿星与“慢性运动”
引用本文:
朱亚夫,王明洪.健康长寿的良方——百岁寿星与“慢性运动”[J].中国卫生工程学,2006(10):24-25.
作者姓名:
朱亚夫
王明洪
摘 要:
慢性运动是针对快性、激烈运动而言的一种运动方式。它节奏舒缓,动作轻柔,畅度有限。对于上了年纪的人来说,运动量大的激烈运动恐难做到,而慢性运动正是适宜老年人锻炼的一种运动。
关 键 词:
运动方式
慢性
健康长寿
寿星
良方
激烈运动
运动量
老年人
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