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| 中老年人健身 需知己知彼 | |
| 作者姓名： | 王家琪 |
| 摘 要： | 人的视力、听力、味觉和触觉都会随着年龄的增大而逐渐减弱。虽说感觉器官是“用进废退”,但老人还是不宜用之过度,且每天要对眼、鼻、耳进行按摩,以促进局部血液循环。另外,还要定时到大自然中去散步,使感觉器官完全放松。人到中年,心肺功能会有一定程度的减退,所以进行心肺功 |
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