八十字养生保健歌

本人已进入老年人群的行列,对养生保健高度重视。购买了医学保健书籍,阅读健身强体的杂志,在与朋友交谈中做个有心人,把别人的心得体会吸收归纳。在不断总结个人心得的基础上,又反复斟酌修改,自编了一首《八十字养生保健歌》,曾在朋友间传抄。现抄录于下,请广大读者指正。