保健养生歌

谷蔬果禽养生宝，四性五味任选挑。 盐醋消炎以防毒，常饮茶叶抗衰老。 红糖益气还化瘀。黑米抗癌也健脑。 红薯健胃强身腰,绿豆解暑最见效。