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老人早餐晚点吃
摘 要:
早睡早起是很多老人的养生经。特别是冬天,很多老人早早就起床了,草草吃完饭就去锻炼,这样可能导致肠胃疾病。这是因为,晚上睡觉时其他器官都“休息”了,只有消化系统仍在繁忙地工作,直到早晨才能歇口气。老人身体机能减退,消化功能变弱,早晨胃肠至少要休息2~3小时,才能重新开始工作。早餐吃得太早,会干扰胃肠休息,加重消化系统负担,时间一长,就会出现消化不良等胃肠疾病。
关 键 词:
老人
早餐
消化系统
身体机能
消化不良
休息
疾病
才能
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