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| 一次性间歇递增负荷有氧耐力运动对中老年人原发性高血压的影响 | |
| 作者姓名： | 冯红 张薇 陈家琦 |
| 作者单位： | 天津体育学院健康与运动科学系,天津,300381 |
| 基金项目： | 天津市教委高等学校科技发展基金 |
| 摘 要： | 目的 探讨一次性间歇递增负荷有氧耐力运动对原发性高血压(EH)中老年人的降压效果.方法 将15名EH中老年人分为两组,一次性运动组(n=8)及对照组(n=7),以最大强度为(35.9±2.7)%每分钟最大摄氧量(VO_2max)、纯持续时间为40 min的间歇递增负荷功率自行车有氧耐力运动为运动方案,检测两组患者血压、血脂及血流变学改变.结果 一次性间歇递增负荷有氧耐力运动可显著降低收缩压(SBP),且于运动后30 min时最为显著;甘油三酯(TG)显著下降,血流变学指标无显著改变.结论 一次性间歇递增负荷有氧耐力运动适合于中老年EH患者,虽对机体形成一定程度的刺激,但不会导致机体脂代谢和血流变学的显著改变,是一种较为安全的运动. |
| 关 键 词： | 间歇递增负荷有氧耐力运动 血脂 血流变学 高血压 |
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