柑橘全身都是宝

柑橘能帮助消化、降血压、保护心脏。 抗氧化 柑橘的维生素C并不是所有水果中含量最高的,但它含有多种抗氧化物质如多酚类,抗氧化作用强,因此它有较好的预防心血管疾病的作用。营养学专家认为,吃一个柑橘比服维生素C补剂效果更好。